食物中富含多种营养,我们每天都要食用大量的食物,维持身体的正常机能,但是有些人可能会偏食、挑食,导致食物的营养摄入不均衡,出现营养不良的症状,
舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素。洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。为此,应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯,每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。
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