高血压别担心，贡方堂老中医教你3个妙招，血压稳稳降

每个人体内的血液都有血压，但必须在一个正常值范围里面，才能称之为健康，当你的血压经常高于正常血压水平，就很容易出现高血压，因此我们在日常生活中要稳住自己的血压，不要让自己的血压处于太高的水平，那么如何保持平稳的血压？

南昌贡方堂中医专家陈顺涛主任认为：人体阴阳五脏失调，会引起肝阳上亢、阴虚阳亢、肝肾阴虚、冲任失调，进而引起血压升高。其中，中年高血压男性患者多属于肝阳上亢、阴虚阳亢的证型；老年高血压患者多属于肝肾阴虚型；而更年期女性高血压患者，则多是由于冲任失调引起的血压升高。中医治疗该病时，绝不是着眼于降低血压，而是着重在于调整机体阴阳的平衡。只要阴阳平衡了，五脏气血调和了，血压自然就会降下来。

有些人就会担心，有了高血压该怎么办。其实不必过于焦虑，这个病是可防可控的。下面给大家介绍三种，关于中医日常降压的调理方法。

一是制作中药降压代茶饮。中药代茶饮用量轻，药性平和，不损胃气，可长期坚持服用，缓图其效，以和脏腑，尤其适于高血压这种慢性病的调理。常用来制作代茶饮的药物有杭菊花、决明子、罗布麻、桑寄生、夏枯草、生山楂、葛根、还有槐花、天麻、泽泻、莲子心、杜仲、玉米须。这些中药多具有平肝、清热、利湿、补肾等作用，可有效降低血压，缓解头晕头痛的症状。饮用的时候，取上述单味药物3-10g,沸水冲泡，至味淡为止。

二是制作中药降压枕。降压枕配制简易，使用方便，是治疗高血压理想的方法之一。下面给大家提供一个中药降压枕的配方，大家可以自己制作。取杭菊花、夏枯草、决明子、薄荷、桑叶、罗布麻叶、荞麦这七味药各150g,加工成粗末，混合装入枕芯即可。这个药枕能起到降低血压，清利头目，帮助睡眠的功效。

三是中药穴位贴敷。将中药吴茱萸研成粉末，每次用10-20g,用醋调成糊状，再用胶布贴于两脚心涌泉穴处。最好睡前贴敷，敷药时间8小时，早晨醒来揭下就可以。7天为一个疗程，1个疗程就可收到较为满意的降压效果。那么吴茱萸降压的原理是什么呢？高血压发病是由于气血并走于上，而吴茱萸可以降气引热下行，所以它可以有效降低血压。