因为雀斑出现的原因比较多，因此在生活习惯方面要特别注意，首先要尽量吃清淡的食物，降低吃辛辣等食物的几率，例如辣椒以及油炸类食物，同时要避免熬夜，使皮肤也能够正常的代谢，与此同时还要保持良好的心情，避免因为内分泌失调导致雀斑变得更严重。
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